A kérdés:

Kedves Julianna! Köszönöm a lehetőséget, hogy kérdezhetek! :) 2 hónapja voltam aviva-tanfolyamon, azóta otthon 3 naponta végzem a gyakorlatokat és már most látszik a hőgörbémen a változás. Szeretnék érdeklődni, hogy a 7. és 9. gyakorlatokon kívül van-e még valamilyen gyakorlat, amit tüszőrepedés után nem szabad már végezni? Előre is köszönöm megtisztelő válaszát: Eszter

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Eszter,
nyugodtan végezhetőek ezek a gyakorlatok később is, a tüszőrepedés után, a fontos csak az, hogy közben ne szorítson rá a hasi zónára. A gyakorlatokat folyamatosan kel végezni és rendszeresen a teljes gyakorlatsort szorítások nélkül. Bár nem tudom, hogy ön mire tornázik, emiatt csak általánosan tudok most válaszolni.
Üdvözlettel,
Tóth Julianna
AvivaStudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!