A kérdés:
Kedves Julianna! Köszönöm a lehetőséget, hogy kérdezhetek! :) 2 hónapja voltam aviva-tanfolyamon, azóta otthon 3 naponta végzem a gyakorlatokat és már most látszik a hőgörbémen a változás. Szeretnék érdeklődni, hogy a 7. és 9. gyakorlatokon kívül van-e még valamilyen gyakorlat, amit tüszőrepedés után nem szabad már végezni? Előre is köszönöm megtisztelő válaszát: Eszter
Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:
Kedves Eszter,
nyugodtan végezhetőek ezek a gyakorlatok később is, a tüszőrepedés után, a fontos csak az, hogy közben ne szorítson rá a hasi zónára. A gyakorlatokat folyamatosan kel végezni és rendszeresen a teljes gyakorlatsort szorítások nélkül. Bár nem tudom, hogy ön mire tornázik, emiatt csak általánosan tudok most válaszolni.
Üdvözlettel,
Tóth Julianna
AvivaStudio.hu
Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!
Rólunk mondták:
"Pozitív lett a tesztem, aminek nagyon örülünk. Sokat tanultam Önöktől és azoktól a felhasználóktól akik mindennapi tapasztalataikat megosztják a Fórumon. Első hónapban használtam ezt az oldalt és sikerült a baba. Biztatásként 39 éves vagyok és van esély ebben a korban is. Bár egészségesen élek, sok stresszben dolgozom, ettől függetlenül mindenkit bíztatok. Sok sikert mindenkinek. Köszönöm, hogy van ez az oldal!"
Csisze