Torna cisztával

Üdvözlöm!
Szeretném tudni, hogy ha az egyik petefeszekben tojás nagyságú ciszta van, a másikban több kisebb van, lehet-e tornázni, és melyek azok a gyakorlatok, amiket feltétlenül végezni kell, hogy minél hamarabb kiürüljön? Esetleg egyéb jó tanácsot is szívesen vennék.Vitaminok stb.
Nagyon szépen köszönöm.
Tisztelettel

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Tina35,
a tojás nagyságúval sajnos már nem ajánlom a tornát! Ebben az esetben inkább életmód-, táplálkozás változtatás lenne a jó irány.
Egyéni konzultáció keretében tudok személyre szabott ajánlásokat is adni, de ebben a levélben csak általános ötleteket adhatok. Az alapvető vitaminok pótlása szükséges lehet. Ezen kívül érdemes lenne kerülni a gyulladást keltő élelmiszereket: glutén, cukor és tejtermék. Könnyű, laza sportot is ajánlok vagy ütemes gyaloglást, mert nagy a ciszta, nem lenne jó, ha kilyukadna egy hirtelen hasprésre. A tornát akkor javaslom majd, ha pár centire lemegy a ciszta, és akkor már ajánlott az Aviva-módszer 18+1 Alapgyakorlatsora.
Bízom benne, hogy sikerrel jár!
Üdvözlettel,
Tóth Juli
www.avivastudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!