Reggeli mérés és ciklushossz

Kedves Doktornő!
Érdeklődnék,melyik mérés a jó.Éjszaka mindig felkelek egyszer wc-re menni,és vissza fekszem aludni.Az első felkelés a jó hőmérőzés vagy a reggelit vegyem alapul.Megnézné az utolsó kettő grafikonomat és értelmezné?
Válaszát előre is köszönöm.

Dr. Kámory Enikő - oldalunk tudományos munkatársa és alapítója válasza:

Az attól függ, melyik előtt aludt többet egybefüggően, mert azt kellene beírnia. Lehetőleg minimum hat órát.
Az utolsó előtti grafikonban az ovuláció körül nagyon sok a nem mért nap, ez elég zavaró lehet, lehetőleg ebben az időszakban ne hagyjon ki egyetlen napot sem.
Egyébként teljesen használhatónak tűnnek a görbéi. Mivel hosszabb ciklusai vannak, a harmadik teljesen bevitt ciklusa után tud a rendszer igazán személyre szabottat mondani. Csak így tovább, eddig nagyon jól csinálja!
Üdvözlettel: Dr. Kámory Enikő

Te is kérdeznél? Dr. Kámory Enikő neked is szívesen válaszol!