Milyen gyakran végezzem az Aviva gyakorlatokat?
Kedves Júlianna!
31 éves vagyok 2 éve szeretnénk babát a férjemmel. Elvégeztem az Aviva tanfolyamot, hetente 2x tornázok. Mellette a természetgyógyászom által írt olajkeveréket és vitaminokat szedem. Az lenne a kérdésem, ha már próbálkozunk a babával, akkor hogyan végezzem a gyakorlatokat? Ovuláció után is tornázhatok? Vagy vannak olyan gyakorlatok, amit utána már egyáltalán nem ajánl?
Válaszát előre is köszönöm!
Üdvözlettel: Ágnes
Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:
Kedves Ágnes,
az Alap 18 gyakorlatot ajánlom hetente 2x vagy maximum 3x. Mivel az Aviva a termékenységet segiti elő, ezért rendszeresen kell végezni. Bízom benne, hogy az oktató sok hasznos információt megosztott önnel! A 13. héttől lehet elkezdeni a kismama Aviva tornát. A sarokra huppanásokat és beszorításokat kerülni kell a gyakorlások folyamán!!! Sok sikert kívánok!
Üdvözlettel, Tóth Juli, www.avivastudio.hu
Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!
Rólunk mondták:
"Én is szeretném megköszönni az oldalnak, hogy figyelemmel tudtam kísérni a ciklusom a hőmérséklet vezetésével. 2 hete teszteltem pozitívat, és ma voltam orvosnál, a 7. hét elején járok. Most már elhiszem, hogy tényleg terhes vagyok. Köszönöm!"
kicsiila