Meddig folytassam a tornát?

Kedves Julianna,
nemrég írtam Önnek egy kérdés, mi szerint lehet-e oka a torna az ovuláció elmaradásának. Később kiderült, hogy nem maradt el, csak szokatlanul későn volt, és eddig úgy tűnik, hogy még baba is lett belőle:) Kérdésem az lenne, hogy hogyan folytassam és meddig a tornát? Most kétnaponta végzem az egyszerű módszerből a nem meghozó jellegű gyakorlatokat, és az ovulációs gyakorlatok közül az elsőt.
Köszönöm!

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Dona87, nagyon örülök a fordulatnak! :) És nagyon jó egészséget és boldogságot kívánok Önöknek. A javaslatom az lenne, hogy a 13. héttől kezdje el a Kismama tornát a 2. kötet alapján. És addig is a 18+1 gyakorlatot végezze, de úgy, hogy jól essen. Például a 11-est féllábbal. Tehát mostantól az a lényeg, hogy csak élvezze a tornát és semmi módon ne erőltesse a gyakorlatokat. Ahogyan jól esik! A torna ezután is jót fog tenni, mert a baba beágyazódásához és fejlódéséhez is hozzá tesz! Örömteli Avivázást kívánok mindkettőjüknek! Üdvözlettel, Tóth Juli

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!