Korai petefészek kimerülés

Kedves Julianna
42 éves vagyok, túl 4 sikertelen lombik beültetésen. Elkezdtem az AVIVA tornát (voltam tanfolyamon), hetente 2-3 alkalommal tornázok, mert még nem adtam fel, hogy édesanya legyek. Úgy néz ki, hogy korai petefészek kimerülésben "szenvedek". Az FSH szintem emelkedett (15-20 között mozog,) az AMH szintem alacsony (0,3-0,59 között váltakozik). A kérdésem az lenne, hogy az alapgyakorlatokat és az ovulációs gyakorlatokat a ciklus során lehet végig együtt csinálni, vagy az ovulációs torna csak a ciklus egy részén javasolt?
Előre is köszönöm
Tasenyka

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Kérdező, örülök, hogy az Avivát választotta! Én elsősorban a 18+1 gyakorlatot ajánlom rendszeresen végezve. Nem tudom mennyi ideje gyakorol már, de jó pár hónapig én nem javaslom a többi tornát. Kezdjük az alap tornasorral, esetleg minden másnap. Mivel a többi, - például az Ovulációs is, - ráépülő gyakorlat, ezért amíg nincs rendben a ciklus és a nyálkahártya, addig szerintem csak a hosszú tornasort végezze. Az 18+1 gyakorlat megalapozza a folyamatokat. Örömteli tornát kívánok Önnek! Üdvözlettel, Tóth Juli

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!