Irányított ciklus és a torna

Kedves Julianna! FET-re készülünk. Cyclo-proginovával készítenek elő, irányított ciklus ez, hétfőn újabb eko. Kérdésem folytathatom-e a heti 2tornát, vagy hadjam abba, esetleg hadjam ki a gyakorló sorból valamelyiket? Vagy több alkalommal tornásszak? Tanácstalan vagyok...Nyálka hártya kellő vastagságú kellene legyen ahhoz hogy vissza kapjuk a 2 kis pöttyünket. Előre köszönöm a választ!

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Kérdező, a beültetésig nyugodtan Aviva tornázzon, lehetőleg a 18 gyakorlatból álló tornasort.
Lehet minden másnap vagy harmadnap végezni a gyakorlatokat. De nem kell beszorítani a Dolgozó Zónát a torna alatt, ez nagyon fontos.
A csípőbillentésre szükség lesz, de a szorítást mellőzzük! Könnyedén és minden erőltetés nélkül végezzze a gyakorlatokat. A beültetés után már lehetőleg ne Avivázzon, inkább örömtevékenységeket keressen és pihenjen, amennyire lehet az érzelmileg megterhelő helyzeteket kerülje el. Ami ilyenkor jó hatással van, az a kirándulás például vagy töltekezés a természeteben. Egy kis felhőnézés az erkélyről ilyesmi. Bármi ami pihentetőleg hat és nyugalmat ad önnek, az jó tevékenység ilyenkor. Bízom a sikerében! Örömteli felkészülést kívánok! Üdvözlettel, Tóth Juli, www.avivastudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!