Időeltolódás esetén hogyan mérjem a reggeli hőmérsékletem?

Kedves Enikő!
Köszönöm szépen eddigi válaszait. Azt szeretném kérdezni, hogy ha olyan helyre utazom, ahol 1 órás időeltolódás van hozzánk képest, (nálunk 1 órával több van), akkor melyik idő szerint mérjem a szokásos reggeli hőmet?

Dr. Kámory Enikő - oldalunk tudományos munkatársa és alapítója válasza:

Kedves Zonett!
Ez szerencsére nem nagy időeltolódás. Ha az életének ritmusa az itthoni marad, akkor aszerint mérje. Ha átáll az ottani időre és egy órával korábban kell kelnie, akkor az ottani idő szerint mérje, csak ügyeljen rá, hogy lehetőleg minimum 6-8 órát aludjon előtte egyfolytában.


Üdvözlettel: Dr. Kámory Enikő

Te is kérdeznél? Dr. Kámory Enikő neked is szívesen válaszol!