Helyes hőmérőzés

Kedves Enikő!
Még új vagyok az oldalon, már a gyakori kérdések oldalon is feltettem a kérdésemet az arra kijelölt helyen, de bizonytalan vagyok abban, hogy elment-e a kérdésem, ezért megpróbálok Önnek is megírni a kérdéseimet.
8 napja kezdtem el feltölteni a reggeli hőm adatait, azonban a mai nappal együtt már 2 nap is történt 35,5 fok közeli mérésem, amit nagyon alacsonynak találtam. Sajnos az utóbbi időben, még mielőtt hőmérőzni kezdtem volna allergiához hasonló tünetek jelentkeztek nálam és reggelente ébredéskor az említett 2 alkalommal nem igazán kaptam levegőt az orromon és a számon tudtam csak venni a levegőt. Elképzelhető, hogy e miatt lett ennyire alacsony a hő vagy semmi köze nincs hozzá? Továbbá azt is olvastam a Hogyan mérjem cikkben, hogy nyelv alatt mérjük. Sajnos nekem nem sikerül a nyelv alá tennem a hőmérőt, mert gyakran elmozdul, kifordul, nem tudom ott tartani normálisan ezért csak a számba téve mérem. Ez így is megfelelő? Higanyos lázmérőt használok. Azt is olvastam, hogy ha valaki szeretne áttérni hüvelyi mérésre, meg kell várni a következő ciklust, ami rendben is van, de nem fogok fals eredményeket mérni, ha továbbra sem nyelv alatt mérek, és szájon át lélegzem? Esetleg annyi megengedett, hogy mérés előtt orrot fújok? Segítségét előre is köszönöm!

Dr. Kámory Enikő - oldalunk tudományos munkatársa és alapítója válasza:

Kedves Zonett!
Csak a szájba véve is megfelelő, ha csukva van a száj. Nyelv alatt azért javasoljuk mert állandóbb a hőmérséklet. Mérés előtt feltétlenül fújjon orrot, és akkor remélhetőleg tud rendesen levegőt venni az orrán át, és akkor a szájban nem baj, ha nem a nyelv alatt van a hőmérő. A nagyon alacsony hőmérséklet nem gond, azt is vezesse be a grafikonba, mert sokan vannak akik reggel igen alacsony hőmérséklettel ébrednek, annak ellenére, hogy semmi bajuk sincsen és aztán reggel viszonylag hamar vissza is áll a normálisan várt testhőmérséklet. Javaslom, hogy ha az allergiája nem múlik, akkor következő ciklussal térjen át a hüvelyi hőmérőzésre.
Üdvözlettel,
Dr. Kámory Enikő

Te is kérdeznél? Dr. Kámory Enikő neked is szívesen válaszol!