Aviva újrakezdése

Kedves Juli!
Második terhességem során (is) elhalt a magzatom sajnos 6-7. hét környékén. Megszűnt a szívhang. Nem volt szükség műszeres befejésre. Mikor kezdhetem újra az Avivát? És milyen rendszerességgel érdemes? Teherbeesés előtt heti 2X3-szor csináltam, 1x pedig az ovulációs gyakorlatokat. 43 éves leszek. Köszönöm szépen a válaszod!

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Sugarcube!
Nagyon sajnálom, hogy így alakult! Ha nem volt orvosi beavatkozás pár hét pihenőt akkor is javaslok számodra! A rendszeresség így jó lesz, ahogy legutóbb is végezted! Heti 3x végezheted a 18+1 gyakorlatot. És az Ovulációs gyakorlatot is lehet hetente egyszer végezni! Legközelebb a terhesség első 6 hetében nyugodtan végezd a 18-as alapgyakorlatokat, csak kíméletesebben, mint előtte! Csak úgy, ahogyan jólesik! Ez fontos! Örömteli és eredményes gyakorlást kívánok!
Üdvözlettel, Tóth Juli, www.avivastudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!