Aviva torna missed ab után

Kedves Julianna!
Kisbabát szeretnénk a párommal, 41 éves vagyok, túl egy Missed Ab műtéten. (Sajnos a terhességem elhalt a nyolcadik héten).
Nőgyógyászom a korom, és a hormonértékeim miatt meddőségi intézetbe küldött. (Fsh=23,4IU/L. AMH=0,14, elzáródott petevezetők valószínűleg a műtét során).
Jelenleg IVF-kezelésre készülünk, egy-két hónapig különböző vitaminokat, étrend-kiegészítőket kell szednem, és ha minden adott lesz, augusztusban beültetés várható.
Próbálok egészségesen élni, sok gyümölcsöt és zöldséget enni.
A napokban voltam Aviva betanuláson is, mert hiszem, hogy nagyban hozzá tudnék járulni a tornával a jobb eredményekért.
Szeretném tudni, hogy a fentiek tudatában Ön mit tanácsol nekem, milyen gyakorlatokat végezzek? Esetleg milyen ételeket mellőzzek az étendemből a siker érdekében.
Titkon remélem, hogy "idővel" spontán is sikerülhet a baba.

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Harmatka!
Sajnálom az előzményeket!
Az Avivát szívből ajánlom, mert segít rendbe tenni a kismedence szerveit és felkészít a babára!
A teljes 18 gyakorlatot végezze hetente 2x vagy 3x. Lehetőleg folyamatosan! Az a tapasztalatom, hogy az ételintoleranciák is okozhatnak vetélést, esetleg erre érdemes lenne még odafigyelni.
Privátban szívesen ajánlok erre is megoldásokat. Mindezek fényében kívánok sikereket önöknek! :)
Üdvözlettel: Tóth Juli
avivastudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!