Aviva torna és ciklus

Kedves Julianna,
Nemrég írtam Önnek, hogy elkezdtem az Aviva tornát két hónapja. Rendszeresen csinálom itthon, hetente kétszer. A babáért tornázok, sajnos 4 éve küzdünk érte, túl vagyunk több beültetésen is. A sikertelenség(ünk) oka ismeretlen. Az Aviva tornát az utolsó lombikunk óta csinálom, és bár nincs semmi problémám, se szervileg, se "hormonilag", mégis úgy gondoltam, hogy megpróbálom, ártani nem ártok vele alapon.
Azt vettem észre, hogy amióta tornázom, rövidebbek a ciklusaim. Először 26, most pedig 24 napra jött meg az amúgy mindig rendszeres, 28-29 napos menstruációm. Valamint sokszor érzek a ciklusom során (főként a második fázisban) enyhe nyomást a hasamban. Lehetséges, hogy valamit rosszul csinálok a gyakorlatok során? Esetleg túl erősen szorítok rá a dolgozó zónára? Arra is gondoltam, hogy mivel eddig teljesen elhanyagoltam a mozgást, és most elkezdtem rendszeresen tornázni, ez zavarhat be? Vagy a sok hormoninjekció hatására kezd már "romlani" a petefészkem? Az utolsó lombik előtti FSH-m 4, 5 volt, AMH értékem is jó volt. Olyan már volt, hogy beültetés után csúszott a havim, de hogy napokkal előbb jönne meg, ráadásul két egymást követő ciklusban, még sosem fordult elő. Teljesen tanácstalan vagyok.
Merjem folytatni azért a tornát (amit egyébként szeretek és szívesen végzek)?

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Hancsa!
Örülök, hogy tornázik! Az alhasi nyomások a torna után sokaknál tapasztalható, emiatt ne aggódjon, a szövetek ilyenkor megtelnek vérrel és beindul a regenerálódás. Ezt érezhetjük fájdalomnak. Nem végez semmit rosszul! :) Amennyiben volt Alaptanfolyamon, ott kellett, hogy említse az oktató, hogy vannak gyakorlatok amelyek a ciklust kitolják. Ez a 8-as gyakorlat. Végezze naponta el, és ha 28 napra jön meg a ciklusa, akkor hagyja abba a napi 8-as végzését!
A TSH szerintem nagyon magas volt a babához, én rátekintenék erre természetes módszerekkel, hogy ennek mi lehet az oka. Ebben is szívesen segítek, írjon privátban ha az okokra szeretne fényt deríteni. A meddőség hátterét is ma már ki lehet deríteni, nem szükséges sötétben tapogatózni!
Nyugodtan végezze a gyakorlatokat tovább! Ha esetleg nagyon felerősödik ez a fájdalom, akkor érdemes orvoshoz fordulni, mert akkor valami más is állhat a háttérben. További eredményes tornát javaslok önnek!
Üdvözlettel, Tóth Juli, www.avivastudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!