Aviva torna a menstruáció alatt
Kedves Juli,
Elkezdtem Avivázni, és első jótékony hatását meg is tapasztaltam, 70 napos átlagos ciklusom most 50 naposra sikeredett!
Babát szeretnénk férjemmel, de ennek sajnos útjában állnak a következő problémák: PCOS+IR, pajzsmirigyprobléma. Szedek Letroxot és Merckformint, eddig nem nagy sikerrel.
A kérdésem:
1. Avivázás után ugye megjön a várt menstruáció, a menzesz alatt kihagyom az Avivát, és mikor kell újra kezdeni tornázni? Rögtön a menstruáció abbamaradása után, vagy pedig a 28. nap tájékán kezdjem?
2. Valamint az ovulációs torna mellett csináljam az alap Avivát is?
Válaszát előre köszönöm,
Bari
Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:
Kedves Bari, nagyon örülök, hogy a módszer előnyeit már meg is tapasztalta!
A menstruáció első napjaiban nem ajánlott a torna, de a 6. napon már nyugodtan, amennyiben nem húzódik el nagyon a vérzése.
Ovulációs tornát addig ne végezze, amíg az alapgyakorlatot nem végzi 3-4 hónapja. Utána is felváltva érdemes tornázni, mert nem önmagában végezzük az ovulációs tornasort. További sikeres gyakorlást kívánok!
Üdvözlettel, Tóth Juli, www.avivastudio.hu
Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!
Rólunk mondták:
"Én is szeretném megköszönni az oldalnak, hogy figyelemmel tudtam kísérni a ciklusom a hőmérséklet vezetésével. 2 hete teszteltem pozitívat, és ma voltam orvosnál, a 7. hét elején járok. Most már elhiszem, hogy tényleg terhes vagyok. Köszönöm!"
kicsiila