Aviva torna

Kedves Julianna!
A héten kezdtem el itthon Avivázni - ( korábban vettem részt online Aviva képzésen).
Babát tervezünk, ennek segítésére kezdtem tornázni.
Az lenne a kérdésem, hogy meddig szabad / szabad-e huppanásokat és szorításokat csinálni, illetve magát a tornát csinálni? Amíg nem tudom, hogy esetleg van-e baba, hogyan végezzem a gyakorlatokat? Heti 2-3x végezhetem a gyakorlatsort?
Előre is nagyon köszönöm a választ és a segítséget!

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Klaudia1!
Örülök, hogy az Avivát választotta! A huppanásokat és szorításokat én nem javaslom, esetleg csak az ovulációig végezze! Anélkül is nagyon hatékony az Aviva. Ha kettő vagy három naponta végzi az a legjobb megoldás. Hamar érezhető lesz a hatása! Ha esetleg lesz pozitív teszt, akkor sem kell megijedni mert a torna segíti a baba megtartását is! Tehát folytatható a 13. hétig olyan tempóval ahogyan jó esik és nem megerőltető! Ha esetleg kérdések merülnek fel nyugodtan keresse az oktatóját, akinél végzett, biztos örömmel segíti! Nagyon sok sikert kivánok! Üdvözlettel, Tóth Juli, www.avivastudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!