Aviva torna 18 gyakorlat

Kedves Julianna!
43 éves nő vagyok.1 évvel ezelőttig 24-25 napra jött meg a menstruációm, nem volt vele semmi problémám.1 év óta időszakos menstruáció kimaradásban szenvedek,hol 2 és fél, hol másfél hónapra maradt ki, ha megjött 5-6 napig tartott,teljesen normális volt. A nőgyógyász szerint nincs szervi probléma, kezelést eddig nem kaptam, egy hormonvizsgálatot csináltak vérvétellel,jövő héten lesz meg az eredménye. Kérdésem ,hogy az Aviva torna 18 gyakorlatát csináljam vagy a rövidített módszert, milyen gyakran tornázzam, ovuláció előtt és után is lehet-e csinálni a gyakorlatokat,nem kell attól tartani, hogy a 21.nap előtt jön meg a menstruáció. válaszát előre is köszönöm!

Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:

Kedves Kérdező, a hosszú tornasor végzését ajánlom rendszeres gyakorlással. Nem látnám értelmét három gyakorlatsor elsajátításának és rendszeres gyakorlásának. Ezt az egy tornasort végezze, heti kettő vagy három alkalommal. Az Aviva nem fogja a ciklusát sűrűbbé tenni. Igyekszünk a gyakorlással az optimális ciklust beállítani, de ha a szervezet készletei merülnek, akkor lehet, hogy több oldalról is meg kellene az egészségét támogatni. Gondolok itt étrendi és életmódbeli változtatásokra, melyek mellett az Aviva is könnyebben tudja kifejteni a hatását. Örömteli gyakorlást kívánok és bízom benne hogy az Avivával a rendezettség irányába tudja elmozdítani a női folyamatokat, hiszen ez az egyensúlyi helyzethez segít hozzá bennünket. Üdvözlettel, Tóth Juli, www.avivastudio.hu

Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!