Fórum

Van még pár dolog, amit tanított az oktató: csak háton fekve aludjak, hogy ne nyomorgassam a hasam, ne hordjak szűk nadrágot, labdán üljek a munkában egyenes háttal és kevés húst egyek. Ezeket betartom. Érdekes, hogy amióta csinálom a tornát, érzem hogy van méhem..elég furán hangzik,de amíg nem aviváztam nem éreztem. S tényleg nem esik jól nyomorgatni a hasam..torna közben pedig érzem, hogy a hasfalon kívül más is dolgozik. :) Először megijedtem, aztán rájöttem, hogy a méh is izomból áll és annak a munkáját érzem..néha még izomláza is van. :)
S ami a legjobb, jó kedvem van mindennap, akkor is ha előző nap nagyon le voltam terhelve, kitisztult a bőröm, nincs fejfájásom, elmúlt az állandó feszültség érzése, energikus lettem és kevesebbet eszem. Nem tudom, hogy ez a tornának vagy méhpempőnek köszönhető, de valamelyik nagyon jót tett. :)

Köszönöm a válaszokat!:)
Az oktató nekem azt mondta, hogy heti 2x elég gyakorolnom. Remélem nekem is rendszerezi a ciklust..és beáll 28 napra! :)
A vizsgálatok során derült ki, hogy alacsony a progeszteron szintem, ezért ajánlotta a dokim az aviva-tornát, a méhpempőt és az E-vitamint. Jó lenne, ha ez a ciklus már rendezetten alakulna..Ti mióta szeretnétek picurkát?

Elfelejtettem írni hogy az elején két naponta csináltam később pedig heti kétszer

Én már egy ideje nem csinálom. De sokat segített nekem.

Szió, én csak 3 hete kezdtem el, úgyhogy sok tapasztalatom nincs:] Kíváncsi vagyok, lesz-e valami változás a dolgokban. Az oktató azt mondta, rendszerezi a ciklust és rövidebb lesz a mensi, megérezzük a peteérést, viszont elmúlnak a mensi előtti görcsök és hisztik. Kíváncsian várom, hogy tényleg így lesznek-e. Ti milyen gyakran csináljátok a gyakorlatokat?

Szia én aviváztam és helyre rakott engem be állította a ciklusom. Biztos hogy jó mert peteérésem is lett tőle.

Sziasztok!

Van köztetek valaki, aki avivázik, hogy kisbabája legyen?
Szeretnék kérdezni pár dolgot ezzel kapcsolatban. 1 hónapja csinálom kb és sok új érzet társult hozzá.
További napsütéses szép napot!