A kérdés:
Kedves Júlia! Változó kori tünetek, rövid ciklus, erős vérzés miatt csinálom a tornát. A kérdésem az lenne,hogy a menstruáció alatt is lehet végezni a tornát? Melyik gyakorlat segiti,hogy a vérzés gyengébb legyen? 1 hónapja végzem a tornát a cikluson 19-21-ről 23-rá nőtt, de avérzésem nagyon erős és 5-6 napig tart, mellette gyógyteákat iszom a vérzés csillapítására. Bubibaba
Tóth Julianna - Az Aviva Netzwerk Austria hivatalos oktatója válasza:
Kedves Bubibaba,
A vérzés alatt nem szükséges tornázni. Cickafark teát pedig semmiképpen ne fogyasszon! És a teákat csak kúraszerűen fogyassza, semmiképpen ne folyamatosan, hónapokon keresztül. Kevesebb savas táplálék bevitelével lehet még a vérzésen csillapítani. Például, éhgyomorra ne kávét és péksüteményt fogyasszon. Több nyers gyümölcsöt és zöldséget egyen, akár főétkezések előtt. Fontos ilyenkor több lúgos táplálék bevitele, hogy segítsünk a szervezet munkáját a havi méregtelenítéskor.
Üdvözlettel,
Tóth Julianna
AvivaStudio.hu
Te is kérdeznél? Julianna neked is szívesen válaszol!
Rólunk mondták:
"Itt ragadnám meg az alkalmat, hogy elmondjam, én is babát várok! 3 hónapig vezettem a grafikont, és nagy nagy köszönettel tartozom a tervezettbaba.hu oldalnak, akik hozzájárultak ahhoz, hogy megismerhessem a szervezetem működését, az ovulációm pontos időpontját. Továbbá köszönöm, hogy a szinte végtelennek tűnő kíváncsiságomat és érdeklődésemet gyors, szakszerű válaszokkal igyekeztek kielégíteni. Még egyszer köszönöm, és mindenkinek ajánlom, aki babát szeretne! "
Erika