Terhesség és teafogyasztás

Kedves Petra!
Tesztet ugyan még nem végeztem, de nagyon remélem, hogy kisbabát várok. Igyekszem egészségesen élni, figyelni a rendszeres étkezésre, mozgásra, káros szenvedélyem nincs. Azért szeretném a segítségét kérni, mert nagyon szeretem a teát, eddig napi 3-4 teát megittam és a hideg idő miatt továbbra is innék, de most elbizonytalanodtam, hogy mit is kellene kerülnöm. Fekete és zöld teát eddig sem nagyon ittam (egyébként kávét sem), most még kevesebbet próbálok. Leginkább gyümölcsteákat, illetve herba teákat ittam eddig, de nem tudom, hogy most mit szabad és mit nem.
Kerülendő-e:
- az édesgyökér (ami szinte minden gyümölcsteában van),
- a menta,
- a fahéj,
- a különböző virágok (búzavirág, körömvirág, rózsaszirom, jázmin stb),
- a ginkgo,
- a gyömbér,
- a különböző fűszerek?
Illetve kérdezném, hogy van-e valami olyan étel, ital, amit érdemes lenne elkerülni (az alkohol, a koffeines dolgok stb. nyilván már így is tiltólistásak, valami kevésbé köztudottra gondoltam).
Válaszát előre is köszönöm!
Bogi


Kisa Petra dietetikus, táplálkozástudományi szakértő

Kisa Petra - dietetikus, táplálkozástudományi szakértő válasza:

Kedves Bogi!
Valószínűleg mostanra már kiderült, hogy várandós-e vagy sem.
Teák és fűszerek terén is érdemes körültekintőnek lenni áldott állapotban.
édesgyökér- nem ajánlott
menta - megengedett
fahéj - nem ajánlott
különböző virágok - nem ajánlott
ginko - nem ajánlott
gyömbér - megengedett, sőt hányinger, hányás esetén jó hatással bír
Ami kifejezetten javasolt tea, az a málnalevél tea,a 36. héttől, ugyanis segíti a méhizomzat, méhnyak szülésre való felkészülését, kismedencei izmok ellazulását, tágulását.
Fűszerek közül a következők nem ajánlottak: ánizs, bazsalikom, fahéj, kakukkfű, petrezselyem, rozmaring, majoranna, zsálya, oregánó, kömény.
Étel ital fogyasztásnál pedig az egészséges életmód jellemzői érvényesek, sok sok vitamin-és ásványi anyag dús élelmiszerrel, sok folyadékkal.
Üdvözlettel:
Decsák-Kisa Petra

 

Te is kérdeznél? Petra neked is szívesen válaszol!

Tudományos módszerekkel segítünk természetes úton teherbe esni.
 

Rólunk mondták:

"Sziasztok! Mariann vagyok 38 éves. Mi a párommal több mint egy éve próbálkoztunk míg rá nem találtam erre az oldalra. Nagyon sokat köszönhetek neki és az itt együttműködő orvosoknak is. Hála Istenek 5 hetes terhes vagyok! Ez mindössze 4 hónap alatt sikerült. Ne aggódjatok, mindenkinek sok sikert kívánok! És köszönöm még egyszer a tervezettbaba.hu-nak :)))"

Mariann74

Lájkolj minket!