A kérdés:

Kedves Petra!
Két hete állapították meg nálam az inzulinrezisztenciát és ciszta nélküli Pco-t. Szénhidrátszegény diétát és mozgást ajánlottak, és továbbküldtek endokrinológiára, hogy szükséges-e gyógyszer. Azóta elhagytam a cukrot, kenyeret/péksüteményeket, tésztát. Azt szeretném kérdezni, hogy burgonyát ebben az esetben lehet-e enni, mert bárhol olvasom, másképp gondolják.
Válaszát előre is köszönöm!
Szilvia


Kisa Petra dietetikus, táplálkozástudományi szakértő

Kisa Petra - dietetikus, táplálkozástudományi szakértő válasza:

Kedves Szilvia!
Inzulinrezisztencia esetén a legfőbb szempont, hogy minél alacsonyabb glikémiás indexű élelmiszereket együnk, ez általában a szénhidrát tartalommal függ össze. Minél magasabb egy élelmiszer glikémiás indexe, annál gyorsabban emelkedik a vércukorszint, viszont pont ennek az elkerülése a cél. A burgonyának, főleg feldolgozott formában (pl. burgonya püré) magas az indexe, tehát fogyasztása nem, vagy csak igen kis mennyiségben ajánlott.

Üdvözlettel: Kisa Petra

 

Te is kérdeznél? Petra neked is szívesen válaszol!

Tudományos módszerekkel segítünk természetes úton teherbe esni.
 

Rólunk mondták:

"Sokan nem hisznek az interneten talált oldalakban, azt mondják, hogy egy számítógép nem tudja kiszámolni az ovulációt, hogy ez csak egy általános program. Én mindenkinek, aki babát szeretne, csak ajánlani tudom a TervezettBaba.hu honlapot, mert nekünk ennek az oldalnak a segítségével sikerült babát fogantatnunk. Köszönöm nektek!"

Ibike

Lájkolj minket!