A kérdés:

Kedves Petra!
Két hete állapították meg nálam az inzulinrezisztenciát és ciszta nélküli Pco-t. Szénhidrátszegény diétát és mozgást ajánlottak, és továbbküldtek endokrinológiára, hogy szükséges-e gyógyszer. Azóta elhagytam a cukrot, kenyeret/péksüteményeket, tésztát. Azt szeretném kérdezni, hogy burgonyát ebben az esetben lehet-e enni, mert bárhol olvasom, másképp gondolják.
Válaszát előre is köszönöm!
Szilvia


Kisa Petra dietetikus, táplálkozástudományi szakértő

Kisa Petra - dietetikus, táplálkozástudományi szakértő válasza:

Kedves Szilvia!
Inzulinrezisztencia esetén a legfőbb szempont, hogy minél alacsonyabb glikémiás indexű élelmiszereket együnk, ez általában a szénhidrát tartalommal függ össze. Minél magasabb egy élelmiszer glikémiás indexe, annál gyorsabban emelkedik a vércukorszint, viszont pont ennek az elkerülése a cél. A burgonyának, főleg feldolgozott formában (pl. burgonya püré) magas az indexe, tehát fogyasztása nem, vagy csak igen kis mennyiségben ajánlott.

Üdvözlettel: Kisa Petra

 

Te is kérdeznél? Petra neked is szívesen válaszol!

Tudományos módszerekkel segítünk természetes úton teherbe esni.
 

Rólunk mondták:

"Itt ragadnám meg az alkalmat, hogy elmondjam, én is babát várok! 3 hónapig vezettem a grafikont, és nagy nagy köszönettel tartozom a tervezettbaba.hu oldalnak, akik hozzájárultak ahhoz, hogy megismerhessem a szervezetem működését, az ovulációm pontos időpontját. Továbbá köszönöm, hogy a szinte végtelennek tűnő kíváncsiságomat és érdeklődésemet gyors, szakszerű válaszokkal igyekeztek kielégíteni. Még egyszer köszönöm, és mindenkinek ajánlom, aki babát szeretne! "

Erika

Lájkolj minket!