A kérdés:

Kedves Petra! Olyan kérdésem lenne, hogy tényleg igaz-e az hogy a sport gátolja a teherbeesést. 173 cm vagyok és 69 kg. Próbálok egészségesen táplálkozni, és a mozgást is fontosnak tartom. De több helyen olvastam, hogy ez nehezíti a teherbeesést. Nagyon szeretnék babát, de szeretném, ha a testem is felkészülhetne a várandósságra. Segítenél, hogy mit és mennyit szabad? Terhesség alatt is szeretném majd a terhestornát folytatni. Válaszod előre is köszönöm. Szabina


Kisa Petra dietetikus, táplálkozástudományi szakértő

Kisa Petra - dietetikus, táplálkozástudományi szakértő válasza:

Kedves Szabina!
Semmi ellenvetésem nincs a testmozgás ellen, sőt. Kifejezetten kell is a rendszeres mozgás, ezzel is kialakítva a kellő fittséget, megerősítve az izmokat, ami a várandósság és a szülés során nagyon is kelleni fog.
A túlzott, versenyszerű, extrém sportot nem szokták jó szemmel nézni babatervezés alatt, de az is nézőpont kérdése, attól függ, hogy ki hogy élt előtte, illetve várandósság alatt szokták megszabni, hogy ki mennyit, hogyan mozogjon, szintén az állapotot, esetlegesen kialakult betegségeket figyelembe véve. Terhes torna szintén, ha az orvos másképp nem mondja, ajánlott.
Üdvözlettel: Kisa Petra

 

Te is kérdeznél? Petra neked is szívesen válaszol!

Tudományos módszerekkel segítünk természetes úton teherbe esni.
 

Rólunk mondták:

"Én is elmonhatom a nagy hírt, hogy 7 hónapi próbálkozás után, sikerült teherbe esnem. A weboldalatok segítségével, a pontos hőmérőzéssel és lejegyzésével meg tudtam határozni, mikor történik az ovuláció, ami az én esetemben kiderült, nem a középidőben van, hanem utána...DE segítségetekkel már az első hónapban megfogant a Kisbabánk! Most már "csak" vigyáznunk kell rá, hogy minden a legnagyobb rendben legyen a következő még 8 hónapban! Köszönöm!"

Menor

Lájkolj minket!