A kérdés:

Kedves Petra! Olyan kérdésem lenne, hogy tényleg igaz-e az hogy a sport gátolja a teherbeesést. 173 cm vagyok és 69 kg. Próbálok egészségesen táplálkozni, és a mozgást is fontosnak tartom. De több helyen olvastam, hogy ez nehezíti a teherbeesést. Nagyon szeretnék babát, de szeretném, ha a testem is felkészülhetne a várandósságra. Segítenél, hogy mit és mennyit szabad? Terhesség alatt is szeretném majd a terhestornát folytatni. Válaszod előre is köszönöm. Szabina


Kisa Petra dietetikus, táplálkozástudományi szakértő

Kisa Petra - dietetikus, táplálkozástudományi szakértő válasza:

Kedves Szabina!
Semmi ellenvetésem nincs a testmozgás ellen, sőt. Kifejezetten kell is a rendszeres mozgás, ezzel is kialakítva a kellő fittséget, megerősítve az izmokat, ami a várandósság és a szülés során nagyon is kelleni fog.
A túlzott, versenyszerű, extrém sportot nem szokták jó szemmel nézni babatervezés alatt, de az is nézőpont kérdése, attól függ, hogy ki hogy élt előtte, illetve várandósság alatt szokták megszabni, hogy ki mennyit, hogyan mozogjon, szintén az állapotot, esetlegesen kialakult betegségeket figyelembe véve. Terhes torna szintén, ha az orvos másképp nem mondja, ajánlott.
Üdvözlettel: Kisa Petra

 

Te is kérdeznél? Petra neked is szívesen válaszol!

Tudományos módszerekkel segítünk természetes úton teherbe esni.
 

Rólunk mondták:

"Négy hónap után ma reggel halvány pozitív tesztem lett. Köszönöm szépen az oldalnak a segítséget, és azt is, hogy ez alatt az idő alatt jobban megismerhettem a szervezetem működését. Érdekes volt figyelni a ciklusom alatt mennyi minden változik. Köszönöm szépen! Drukkolok mindenkinek, egészséges terhességet, boldog babázást kívánok!"

lilla72

Lájkolj minket!