A kérdés:

Kedves Petra! A segítségedet szeretném kérni egy kérdésben. PCOs-em van és inzulinresztenciám. Most kezdtem egy szénhidrátcsökkentett diétát ahol napi 6x kell étkeznem 180g szénhidráttal. Napi 6x ugye ez úgy jön ki hogy a reggelimet reggel 7 és 8 között fogyasztom. Szeretném a segítségedet kérni hogy mit csináljak olyankor ha hétvégén ez az étkezés kimarad és csak a 10 óraival kezdem a napot? Ugye ilyenkor kiesik egy igen fontos étkezés és vele 30 g szénhidrát is. Ezt a mennyiséget bepótoljam valamelyik étkezésemnél? Merckformint kaptam és azt mondták hogy nagyon fontos mellé a diéta. Nem szeretném hogy e miatt a gyógyszer ne ugy hasson vagy a mellékhatások még erősebbek legyenek. Köszönöm a válaszod Edina


Kisa Petra dietetikus, táplálkozástudományi szakértő

Kisa Petra - dietetikus, táplálkozástudományi szakértő válasza:

Kedves Edina!
A diéta alatt nem lehet megkülönböztetni a hétköznapokat a hétvégétől. Hétvégén is ugyan úgy kell a napirendet tartanod, tehát ugyan úgy 7 és 8 között reggelizni és így tovább.
Üdvözlettel: Kisa Petra

 

Te is kérdeznél? Petra neked is szívesen válaszol!

Tudományos módszerekkel segítünk természetes úton teherbe esni.
 

Rólunk mondták:

"Én is elmonhatom a nagy hírt, hogy 7 hónapi próbálkozás után, sikerült teherbe esnem. A weboldalatok segítségével, a pontos hőmérőzéssel és lejegyzésével meg tudtam határozni, mikor történik az ovuláció, ami az én esetemben kiderült, nem a középidőben van, hanem utána...DE segítségetekkel már az első hónapban megfogant a Kisbabánk! Most már "csak" vigyáznunk kell rá, hogy minden a legnagyobb rendben legyen a következő még 8 hónapban! Köszönöm!"

Menor

Lájkolj minket!