Bkármilyen gyümölcsöt ehetek?

Kedves Petra,
Általában figyelek az étkezésemre,rendszeresen sportolok(konditerem heti3X2óra+futás heti 5X25perc).Azért vannak kilengése,süti,csoki és fagyi ebben a melegben.Viszont most rajta vagyunk a Baba-projekten,ezért tényleg fegyelek,hogy az édességet mellőzem,a vércukorszintem ne ingadozzon.
A kérdésem az lenne,hogy ha az édességet gyümölccsel helyettesítem,az jó--e?És bármilyen gyümölcsöt bármikor ehetek?
Előre is köszönöm a válaszát
Üdvözlettel:
Vivien82


Kisa Petra dietetikus, táplálkozástudományi szakértő

Kisa Petra - dietetikus, táplálkozástudományi szakértő válasza:

Kedves Vivien!

Ha semmi betegség nem áll fenn, ami különleges diétát igényelne, akkor egész nyugodtan ehet bármilyen gyümölcsöt, amikor jól esik. Egy-egy csoki, vagy süti is megengedett egyébként, csak ne nassolásként, inkább főétkezéshez kapcsoltan, mértékkel fogyassza.
Este, lefekvés előtt a gyomorsav megemelése miatt nem szokták javasolni a gyümölcsöket.

Üdvözlettel:
Decsák-Kisa Petra

 

Te is kérdeznél? Petra neked is szívesen válaszol!

Tudományos módszerekkel segítünk természetes úton teherbe esni.
 

Rólunk mondták:

"Sokan nem hisznek az interneten talált oldalakban, azt mondják, hogy egy számítógép nem tudja kiszámolni az ovulációt, hogy ez csak egy általános program. Én mindenkinek, aki babát szeretne, csak ajánlani tudom a TervezettBaba.hu honlapot, mert nekünk ennek az oldalnak a segítségével sikerült babát fogantatnunk. Köszönöm nektek!"

Ibike

Lájkolj minket!